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Vous avez dit « Marche Dynamique », mais qu’est-ce que « la Marche Dynamique » ?

La Marche Nordique est arrivée en France il y a maintenant une dizaine d’année par son ambassadrice Finlandaise Arja Jalkanen-Meyer.

Tout comme nous, vous avez pu constater qu'aujourd’hui sa pratique se décline en plusieurs disciplines :

Compétition, renforcement musculaire, nordic trail, nordic fitness, nordic urbain, free nordic, … et certainement  bientôt d’autres apparaîtront.

Il y a maintenant un peu plus de 6 ans une nouvelle vague de bâtons dit "dynamique" sont arrivée de Suède sur le marché Français.

Leur vacation était de ré-éduqué et/ou de renforcer la fréquence cardiovasculaire.

Aujourd'hui bon nombre d'autres applications se sont développées tant dans le domaine de la santé, que de l'activité physique(randonnée) que sportive.

Les vertus de la marche dynamique permettent de pratiquer le renforcement musculaire, l'assistance de marche en diminuant l'impact au sol, d'augmenter la capacité respiratoire, et cardiovasculaire en adaptant ses capacités physiques à la marche.

Très facile d'accès à la pratique quelque soit notre age, nos capacité physique et notre lieu de résidence.

Il n'y a plus qu'à l'essayer !!!!!.

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Michel Cymes livre ses conseils pour pratiquer la marche Nordique